Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Dosentomaten, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Gourmet Lammfilet. Abendessen: Käse Cracker, Käse, Eichblattsalat, Rucola, Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, K-Classic Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Balkankäse. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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