Katsiaryna00's Notizen, 12 Mai 17

Завтрак: лосось 100 грамм (146 ккал), кукурузный хлеб 50 грамм (126 ккал), огурец 65 грамм (10 ккал). Зелёный чай. Может чуть позже съем какую-то сладость)

Итого: 282 ккал
Белки 23
Жиры 9
Углеводы 26

---

1298 kcal

Fett: 30,15g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 173,55g.   Frühstück: Финик, Огурец (с Кожурой), Лосось, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром. Mittagessen: Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Козельское Молоко Крем Творожный Лимонный. Snacks/Sonstiges: Финик, Heinz Печенье Детское, Bucheron Белый Шоколад с Кусочками Киви. mehr...