Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Оливковое Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Стручковая фасоль с грибами, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Стручковая фасоль с грибами, Минтай. Snacks/Sonstiges: Активиа Термостатная. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashik432's Gewichtsverlauf
|