|
Вы все еще не любите творог?! Заведите блендер. Молоко + творог + фрукты и конечно же любимая овсянка. Белково-энергетический удар по вашему утру. Не забывайте про курагу, источник калия, берегите ваши сердца. Все что не может быть съедено может быть выпито!
|
1964 kcal
|
Fett: 92,22g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Белая Долина Творог 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат с Ананасом, Лапша Чечевичная Never, Котлеты Печеночные Куриные Never. Abendessen: Кролик Тушеный, Белая Дача Свежая Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Томатный Сок. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Mai 17 vom Mitglied: msalov93
|
О как! Возьму на вооружение, только вот - овсянка ! вы прямо из коробки, в смысле сырую в творог вбухиваете? Сей день в творог обезжиреный иогурт добавлял, а ведь можно чего - да все что хочешь. Главное состав, объем, ну и шоб блендер провернул)))
14 Mai 17 vom Mitglied: pahom 150
|
Ну да, овсянка в хлопьях, просто сыплю и взбиваю. Если дать немного постоять, то ложкой приходится есть, а так можно выпить. Я завтракать не умею, а для работы организма это надо, так что вот такой вот выход для меня, сразу по пробуждению.
14 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
А Вы сначала овсяные хлопья измельчаете или в какой момент вводите их в коктейль?
14 Mai 17 vom Mitglied: Ardalina
|
Это круто, но мой организм напитки едой не считает ))
14 Mai 17 vom Mitglied: zonisyulia
|
Завидую тем, кто может пить смузи - это же так удобно. А мой организм не воспринимает это как еду. Он не понимает как это - жидкая еда =))
14 Mai 17 vom Mitglied: Estti.Linka
|
А я завидую тому кто может нормально есть по утрам.
14 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
Очень вкусная штука получается, иногда делаю на завтрак. Но всё же каша роднее!) три месяца назад не представляла , что буду любить завтрак и готовить каши!)
15 Mai 17 vom Mitglied: Aprilka20
|
Родней, но наверное в дет. саду всю любовь отбили.
16 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IvNever's Gewichtsverlauf
|