Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 189,90g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Swebar Strawberry, tomatoe, ginger, cucumber, celery, carrots, broccoli. Mittagessen: Crispy Chicken Caesar Sallad, Ceasardressing -Low Fat, Salladsbröd, Krutonger. Abendessen: Grill Chips, XL Protein Bar, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Smoked Salmon, Creme Fraiche. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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