Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 多美鲜 低脂牛奶, 巧克力, 红豆汤. Mittagessen: 统一饮料 奶茶, 鸡汤, 炒大白菜, 炒青菜, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）. Abendessen: 猪肉碎（煮熟）, 米饭, 鱼汤, 炒土豆片, 炒青菜, 银耳汤. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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