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Bonjour a toutes et à tous.
Allez une nouvelle semaine débute avec dans mon escarcelle une tonne de motivation.
Je laisse les"mauvais" jours derrière moi et avance, la preuve je vais courir ce matin en entraînant avec moi 2 de mes collègues.
Bon lundi, gros bisous bisous 😚.
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Café Décaféiné, Auchan Pain au Lait. Mittagessen: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Auchan Biscottes, Lanquetot Camembert, La Tisanière Detox. Abendessen: Auchan Biscottes, Auchan Petit Brie, Carottes, Carottes, Concombre (Pelé), Auchan Champignons, Auchan Betteraves Rouges, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Pruneaux. Snacks/Sonstiges: Pommes, Auchan Fromage Blanc 3%, La Tisanière Detox, Contrex Eau, La Tisanière Detox. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
marche à pieds - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
excellente initiative !! bonne course
14 Mai 17 vom Mitglied: Nathy23270
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Merci nathy23270. Bonne journée à toi aussi.
15 Mai 17 vom Mitglied: moumoume
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Bonjour Moumoune. Où courez-vous ? Je trouve que le cadre importe beaucoup pour rendre l'exercice plaisant .
15 Mai 17 vom Mitglied: Elsy93
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Go, go, go Moumoune pour le sport... y a rien de mieux pour se vider la tête :-)
15 Mai 17 vom Mitglied: Boubouscrap
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Bonne continuation Moumoume 👍
15 Mai 17 vom Mitglied: tat.ball
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Coucou Elsy93, je cours dans un cadre très bucolique, à la zone industrielle ou je suis tout les jours lol j ai un petit passage qui mêne a un coin de campagne, je commence a apprecier la course a pied et hier une de mes collègue m'as accompagné ce qui est encore plus motivant.Le wk j'irai sans doute au parc borely ou alors en bord de mer profiter du soleil.
Je t'embrasse bien fort et t envoie tout mon courage afin de t aider a traverser les epreuves auxquelles tu dois faire face.
16 Mai 17 vom Mitglied: moumoume
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Merci très charmante Moumoune . Moi je marche ( courir impossible !) sur les berges de Seine paysagées et réservées aux piétons . C'est très beau !
16 Mai 17 vom Mitglied: Elsy93
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moumoume's Gewichtsverlauf
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