|
Pilav belki bir kaşık yenir🙄👋🏼
|
1145 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 165,14g.
Frühstück: Domates Sosu, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Sulu Köfte, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Pazı. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kuru İncir, Ceviz, Ceviz, Kayısı, Kayısı, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
sefer tasları çok güzel :) benimde var ama bu aralar hepsini saklama kapında sataya karıştırıyorum
15 Mai 17 vom Mitglied: dilekgrafik
|
15 Mai 17 vom Mitglied: pastelhatun
|
evet hem kullanışlı hem idealler soguk olan yemegi iş yerinde ısıtabiliyorum.)
16 Mai 17 vom Mitglied: insanca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insanca's Gewichtsverlauf
|