Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 166,99g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 225,85g.
Frühstück: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
3132 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|