Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Bananas, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Mittagessen: Blackberries, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese. Abendessen: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Bai Limu Lemon, Advocare Spark Energy Drink (7g). mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Karen Lowell's Gewichtsverlauf
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