Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3469 kcal
|
Fett: 179,19g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 348,62g.
Frühstück: Батон, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Тимоша Халва Арахисовая, Яшкино Вафли Сливочные, Тимоша Халва Арахисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3132 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|