Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: Keten Tohumu, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Ayran, Güneşoğlu Ayran, Güneşoğlu Ayran, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Izgara Köfte. Abendessen: Migros Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lunataa's Gewichtsverlauf
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