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Fullt ös! Börjar komma fram lite former!
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Arla Protein Keso, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Mittagessen: Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 10%, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Fullkornsris. Snacks/Sonstiges: Delicato Kolasnitt, Arla Protein Keso, Njie ProPud Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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