Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 136,26g | Kohlh: 209,36g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Madre Labs Cococeps, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Organic Kombucha. Mittagessen: Nektariinit, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Oululainen Jälkiuunipala, Dulano Broilerin Fileeleike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Oltermanni 17%. Abendessen: Salami (Kuiva tai Kova), Myllykivi Ruisnappi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Banaanit, Ambronite. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Dulano Broilerin Fileeleike, Myllykivi Varrasleipä, Skyr Kuningatar, Organic Kombucha. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikkojh's Gewichtsverlauf
|