Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
|
80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Salatası, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Erikler, Elma, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunataa's Gewichtsverlauf
|