Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Sütaş Beyaz Peynir, Ceviz, Sucuk, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Nutella B-Ready, Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Lipton Beşi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, M&M's Draje. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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