|
1459 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Salatası, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Erikler, Elma, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
18 Mai 17 vom Mitglied: lunataa
|
Laktozsuz da deneyebilirsiniz 😊
20 Mai 17 vom Mitglied: muge27.11
|
Birdahakikine👍🏻Teşekkür ederim🌺
21 Mai 17 vom Mitglied: lunataa
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunataa's Gewichtsverlauf
|