Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Mildred Pastel de Mantequilla, Gazpacho, Chuletón, Mercadona Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mermelada. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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