|
D126 - Sab - EB#4 (V1)
|
94,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 36,90g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Ovo Cozido, Abacate, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé Mignon Suíno, Rabanetes, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|