Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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165,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: Buttermilk Waffles, Original Syrup, Light Soft Spread. Mittagessen: Vitamin Water Essential Orange-Orange (Glaceau), Hard-Boiled Egg, dannon light and fit yogurt, Chicken Meat (Roasting), Couscous (Cooked). Abendessen: garlic bread, grilled chicken & pesto. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. mehr...
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4556 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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