Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Abendessen: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Банан. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Творог 1%. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarynkaBY's Gewichtsverlauf
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