Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 33,06g.
Abendessen: Egg White, Tempeh, Soft Silken Tofu, Cooked Eggplant, Green String Beans, Egg, Chicken Breast, Spinach, Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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