Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 102,27g | Eiw: 278,17g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: Banana, Clara de Ovo Cozida, Fumadinho Bacon Fatiado. Mittagessen: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Batata Doce, Carne de Vaca, Gatorade Laranja, Celeiro Óleo de Coco, Peras, Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Banana, Alface, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Xcore Nutrition Mass Gainer. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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adriano91ze's Gewichtsverlauf
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