Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Gekookt Ei, Koffie, Avocado, Maza Hoemoes Rode Biet, Atkins Crispbread Knackebrod. Abendessen: Body & Fit Kokosolie, Uien, HAK Witte Bonen, AH Cannellini Bonen, Bonduelle Kidneybonen Diepvries, AH Gepelde Tomaten, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, Marokkaanse Chebakia, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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