Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 96,02g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Aymoré Biscoito de Maisena, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Cerveja Normal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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