Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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104,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Maitokahvi, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Kananmuna, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Mittagessen: Uunilohi, Blå Band Kalakastike, X-Tra Basmatiriisi, Apetit Kruunusekoitus. Abendessen: Broilerikiusaus. Snacks/Sonstiges: Flora Margariini 60%, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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