Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 246,54g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Abendessen: Хлеб Бородинский, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Груши, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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