Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 106,09g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 61,01g.
Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate. Snacks/Sonstiges: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 17 vom Mitglied: Boucinha
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23 Mai 17 vom Mitglied: beamalaguti
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Teve um dia que comi 1 barra inteira de chocolate 70% e 300g de amendoim e amanheci com menos 700g e ontem q mantive mais alimentos saudáveis e antes de ontem tb, meu peso tem subido, mesmo com restrição calórica, dessa vez não foi o sódio nem dormi pouco, mas parece ser retenção de líquido ou mta proteína, o que mais poderia ser?
23 Mai 17 vom Mitglied: davydcabral
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O q comemos não necessariamente altera nosso peso no dia seguinte. O fato de comer errado um dia, pode mexer com teu metabolismo (hormônios) e o resultado vir após alguns dias apenas... e muitas vezes por vários dias seguidos. Por isso é importante manter o equilíbrio na alimentação e ter escapadas programadas apenas.
23 Mai 17 vom Mitglied: DeniseS73
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DeniseS73 verdade, concordo plenamente!
23 Mai 17 vom Mitglied: davydcabral
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Apenas três dias de mudança na dieta não tem como se afirmar nada. Tem que seguir por no minimo 2 semanas, talvez um mês.
23 Mai 17 vom Mitglied: WRSA_Willian
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Denise, é exatamente isto que ocorre comigo. Detesto quando isto ocorre. Tem que ter paciência para o "efeito" passar.
23 Mai 17 vom Mitglied: Fat Runner
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Deve ser a proteína sendo digerida.
23 Mai 17 vom Mitglied: Boucinha
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WRSA_Willian, espero q eu consiga aguentar pelo menos alguns dias pq dieta de restrição calórica é o cúmulo do desespero, é algo insustentável e não acredito q será bom, pode dar resultado mas será q o resultado se manterá a longo prazo? Acho q NÃO! e vc?
23 Mai 17 vom Mitglied: davydcabral
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Boucinha, tb acho q é a proteína em digestão, fez bolo fecal pesadão! kkkkkk se num foi isso virou músculo, aí tudo bem, meu peso pode continuar subindo se for de músculos...
23 Mai 17 vom Mitglied: davydcabral
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Segura uma semana que o resultado vem.
23 Mai 17 vom Mitglied: Boucinha
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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