Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes, Olive Oil, Onions, Egg White. Mittagessen: Egg White. Abendessen: Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Sprouts, Green String Beans, Chicken Meatballs, Egg White. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Ice Cream. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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