Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 31,72g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 294,37g.
Frühstück: Science in Sport GO Isotonic Energy, Morrisons French Stick, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Mittagessen: Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Strawberries. Abendessen: Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast Meat, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Maximuscle Protein Bar, Bananas. mehr...
|
|
3135 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|