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이틀간의 뷔페과식을 만회하기위해 아침점심 커피만 마시고 저녁에 영화보며 팝콘600칼. 귀가후 간식으로 400칼로리섭취하니 취침전 몸무게가 어제보다 800g 감량됨
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jackkyy's Gewichtsverlauf
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