Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 41,66g.
Mittagessen: Plain Crepe, Chicken Heart, Ground Beef (Cooked), Cooked Fish. Abendessen: Baked or Broiled Fish, White Rice, Cooked Kale (from Canned), Carrots, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Meatballs. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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