Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 292,67g.
Frühstück: Da Colônia Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado, Café, Excelsior Peito de Frango Defumado, Elegê Requeijão Light, Tirolez Mussarela Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Brócolis, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mezzani Massa Fresca Talharim. Abendessen: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Celio Lemos's Gewichtsverlauf
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