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317 kcal
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Fett: 5,60g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 44,96g.
Mittagessen: Cos o Lechuga Romana, Peñafiel Agua Mineral, Almendras, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Té (Infusión), Manzanas Gala. mehr...
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 Kommentare
27 Mai 17 vom Mitglied: katyeli44
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La zanahoria no la herví solo le quite la cáscara!
28 Mai 17 vom Mitglied: hitman94td
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29 Mai 17 vom Mitglied: Jose Luis Cordova
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Que tal José Luis, pues por el momento como mi ingesta calórica es muy baja mi carga de ejercicio es igual baja! En cuanto llegue al peso que deseo ahora sí comenzaré con una carga de ejercicio más intensa y o fuerte!! Para entonces la masa muscular sea más que la grasa!
31 Mai 17 vom Mitglied: hitman94td
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hitman94td's Gewichtsverlauf
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