Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 126,61g | Eiw: 168,59g | Kohlh: 471,16g.
Frühstück: Latte Fermentato, Creatine Monohydrate, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate, Lecitina di Soia Granulare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). Mittagessen: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Abendessen: La Luisa Crostata alla Crema di Cacao, Pizza Capricciosa. Snacks/Sonstiges: Banana, Un Attimo Barretta Protein. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexminx's Gewichtsverlauf
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