Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Изюм, Сырники, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шарлотка, Яблоки Гала. Abendessen: Судак, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каравай Ржаное Чудо, Bio Max Йогурт Натуральный, Абрикосы, Творог 5%. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 31 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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