Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2012
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100 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Just Right, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Tasty Cheese, Chutney, Tomatoes, Fresh Ham, White Bread, Margarine. Abendessen: Zucchini & Bacon Frittata, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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