Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Egg White, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili. Mittagessen: Watermelon, Chicken (Skin Not Eaten), Garlic, Chili, Tomatoes, Olive Oil, Morton Salt, Carrots, Onions, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Beef Steak, Braised Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Oranges. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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gode daa's Gewichtsverlauf
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