Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 78,76g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Lidl Grof Volkorenbrood, Tomaten, Zwagerman Cervelaat, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Salade Niçoise. Snacks/Sonstiges: Banaan, Lidl Stroopwafel, Chocolade Ijs (Vol). mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|