Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 102,58g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 253,40g.
Mittagessen: Da Colônia Açúcar Mascavo, Café, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Brócolis, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Rapadura. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Elegê Leite Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Celio Lemos's Gewichtsverlauf
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