Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
103,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 111,01g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 260,84g.
Frühstück: Latte-kahvi (Rasvaton), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Mansikat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Mittagessen: Kaneliviineri, Kauraleipä, Chili Con Carne Papujen kanssa, Valkoinen Riisi, Kukkakaalikeitto. Abendessen: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Kääretorttu. mehr...
|
|
3021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|