Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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80 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 77,37g.
Frühstück: Pruimen, Kiwi. Mittagessen: Koffie, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Oké Kaas Jong Belegen 48+, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, AH Rode Grapefruit, AH Rauwkost Paprika, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Hollandse, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. Abendessen: AH Tasty Tomaten, AH Rode Grapefruit, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Zoete Aardappel, Spinazie, Bio Today Kokosmelk, AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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