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1577 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Quaker Havermout. Mittagessen: AH To GO Saucijzenbroodje, AH To GO Saucijzenbroodje. Abendessen: AH Grote Garnalen, Yumyum Instant Noodles. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Nescafé Amaretto Latte. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Loopband - 12 Minuten, Fiets - 22 Minuten, Kracht training - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Alvie1980's Gewichtsverlauf
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