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67.9
25.05.2017 de tartildim 6 gun olmus girmeyi unutmusum😝
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 27,11g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Kabak Yemeği, Çay (Demlenmiş), Toz Biber, Yumurta, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kayısı. Mittagessen: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Nescafe Gold, Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bezelye Yemeği, Piyale Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku No:1, Nescafe Gold, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nazlicantanis's Gewichtsverlauf
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