Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: 호두, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Mittagessen: 꼬꼬빌 까망베르 치즈볼 닭가슴살 머슬, 나비타스 고지베리, 시금치, 블랙 올리브, 호두, 방울 토마토, 타이거넛츠 타이거너츠, 아로니아, 아메리카노, 영양제 토탈 영양제, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 아몬드브리즈(블루 다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드, 호두과자. Snacks/Sonstiges: 다신 배부른 젤리 배불리 깔라만시맛, 아몬드, 호두. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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