Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 197,84g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Arla Protein Keso, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Kronfågel Kycklingfärs, ICA Delikatess Amandine, Sötpotatis. Abendessen: ICA Fullkornsris, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Sonstiges: Friggs Chiafrö & Havssalt, Body Science Whey 100, Bregott Bregott Ekologisk, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Wienerbröd, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Njie ProPud Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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