detinn's Notizen, 31 Mai 17

Só na tranquilidade. Frango com batata-doce, cenoura, chuchu, cogumelo, repolho refogados no azeite com alho e cebola.

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1101 kcal

Fett: 42,49g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 90,83g.   Frühstück: pasta de amendoim integral, chia. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abacate, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. mehr...