Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, BioBio Bergkäse, Gutes Land Gouda, Weizenbrötchen, Sauerteigbrötchen, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee, Chiasamen Getrocknet, Eiweißpulver Schokolade, Mandelmilch, Banane. Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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