koshka31's Notizen, 01 Jun 17

Здрасте всем худеющим.
Помогите разобраться пожалуйста. Я вешу 102.5 кг, веду сидячий образ жизни.
Каково правильное соотношение БЖУ для того чтоб скинуть вес?
Моя суточная норма по колориям - 1500. А БЖУ каждый раз выходит по разному.. Спасибо всем откликнувшимся

---

1597 kcal

Fett: 53,08g | Eiw: 159,53g | Kohlh: 124,50g.   Frühstück: Мушмула, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе Эспрессо, Яйцо Куриное, 1 Хлебокомбинат אורז מלא не Очищенный Рис, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Mittagessen: Дыня, Shamir Тхина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Творог 9%, Черешня, Зеленый Листовой Салат, SAN Whey Protein - White Chocolate, Молоко (1% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...