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1280 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pan Integral Familiar, Espresso Coffee, Whole Milk, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spanish Freshly Squeezed Orange Juice, Premium Zumo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Ice Cream, Chunky Style Beef Vegetable Stew Type Soup with Rice, Philadelphia Philadelphia, Smoked Salmon, La Sirena Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Sandevid Tinto de Verano, Steinburg Cerveza Clásica. mehr...
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5273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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gonzaleitor's Gewichtsverlauf
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